雙減政策如何真正落地？減少社會(huì)焦慮?

2021-11-12 15:11:44 來源：羊城晚報(bào)

作為“雙減”政策的主體，學(xué)生是最能感受“雙減”給自己的學(xué)習(xí)和生活帶來的變化，課外輔導(dǎo)班不用上了，作業(yè)減少了，甚至考試取消了，屬于自己的時(shí)間多了……但作業(yè)如何減量不減質(zhì)，如何坦然面對(duì)考試取消，家長又如何減少焦慮?

在羊城晚報(bào)社、華南師范大學(xué)教師教育學(xué)部、省級(jí)中小學(xué)教師發(fā)展中心指導(dǎo)下，由課外喵特約，廣東省中小學(xué)校長聯(lián)合會(huì)與羊城晚報(bào)教育發(fā)展研究院聯(lián)合策劃推出《“雙減”大家談》系列訪談節(jié)目。本期“雙減”大家談特邀羊城晚報(bào)學(xué)生記者擔(dān)任主持，提出學(xué)生視角下的“雙減之問”。

花開須有時(shí)，唯有靜待之

家長把眼光放長，給孩子更大成長空間

羊城晚報(bào)學(xué)生記者：“雙減”三個(gè)月來，我們的作業(yè)確實(shí)減少了，課外輔導(dǎo)班也減少了，但其實(shí)家長都挺擔(dān)心我們的成績會(huì)下降，你們有什么辦法可以來減少他們的這種焦慮?

何勇：家長擔(dān)心孩子的分?jǐn)?shù)，這是近期目標(biāo)。對(duì)于國家“雙減“政策，我更著眼于基礎(chǔ)教育要回歸到正常軌道，要尊重學(xué)生的成長規(guī)律。很多家長的焦慮在于孩子作業(yè)少了，考試少了，孩子考試分?jǐn)?shù)可能也會(huì)跟著下降。世界著名數(shù)學(xué)家丘成桐學(xué)生時(shí)期成績也不是很好，但并不妨礙他后來成為偉大的數(shù)學(xué)家。我希望家長把眼光放得更長遠(yuǎn)，既要看到孩子現(xiàn)在的成績，更要看到孩子未來持續(xù)、健康的發(fā)展。

王紅：如何減少家長的焦慮?我想從三個(gè)方面闡述。首先，教育出現(xiàn)“內(nèi)卷”，是因?yàn)榧议L不知道如何給孩子帶來向外發(fā)展的空間，于是就使勁向內(nèi)投入各種資源，讓孩子參加各種培訓(xùn)班。家長認(rèn)為即使孩子成績不升，至少也能保底，但會(huì)適得其反，很多補(bǔ)習(xí)班往往是超前學(xué)習(xí)的，導(dǎo)致孩子在課堂就不聽課了。所以，“雙減”把課外補(bǔ)習(xí)減掉了并不會(huì)帶來真正的損失，相反會(huì)給孩子的成長與進(jìn)步帶來更多的發(fā)展空間。

第二，從眼前來講，家長也不必太擔(dān)心孩子減輕了各種課業(yè)的負(fù)擔(dān)，成績就會(huì)下降。家長一定要對(duì)學(xué)校、老師有信心，學(xué)校老師都是有責(zé)任心和情懷的，“雙減”下老師一定會(huì)加大自己的責(zé)任心和投入，在課堂上能強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的教學(xué)和關(guān)注，能夠更高效地解決學(xué)生的問題?，F(xiàn)在有很多學(xué)校已經(jīng)在采取措施進(jìn)一步強(qiáng)化教師的課堂主陣地意識(shí)，家長有信任、教師負(fù)責(zé)任，這樣家校聯(lián)動(dòng)才能提振士氣。

第三，從長遠(yuǎn)來講，家長一定要對(duì)孩子的發(fā)展有一種更長遠(yuǎn)、更客觀的評(píng)價(jià)。每一朵花開的節(jié)奏都不一樣，每一個(gè)人的成長順序也都不一樣，我們要靜待每一朵花開?，F(xiàn)實(shí)中有無數(shù)的案例說明當(dāng)下成績不好的孩子在未來一樣有很好的成長，我本人以前學(xué)習(xí)成績也很不好，在四年級(jí)數(shù)學(xué)百分制的考試我只考了18分，后來因0.5分之差我沒有考上心儀的大學(xué)，但是這并不妨礙我現(xiàn)在成為自己想要的樣子!對(duì)一個(gè)孩子來說，眼下的成績并不能說明他的未來，每個(gè)孩子的生命潛力都是無窮的，你給孩子更大的發(fā)展空間，用更多的耐心去等待他，那么孩子的成長一定會(huì)給你帶來意外驚喜。

如何幫助老師提升專業(yè)能力？

教學(xué)設(shè)計(jì)要與學(xué)生實(shí)際生活相聯(lián)系

羊城晚報(bào)學(xué)生記者：有什么辦法可以幫助老師的課堂“提質(zhì)增效”，讓我們?cè)谡n堂上一學(xué)就會(huì)，一聽就懂?

王紅：在課堂上高效解決學(xué)生學(xué)習(xí)的問題，老師專業(yè)能力的提升是關(guān)鍵!如果老師的課堂教學(xué)能力沒有提升，學(xué)生減了寫作業(yè)和學(xué)習(xí)的時(shí)間，那學(xué)習(xí)質(zhì)量肯定會(huì)下降。

如何幫助老師提升專業(yè)能力呢?我想，要加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，學(xué)校要多關(guān)注教師專業(yè)發(fā)展，老師在創(chuàng)新教學(xué)方法、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性上要多下功夫，比如一個(gè)知識(shí)點(diǎn)如何讓學(xué)生一聽就懂，這看起來是一個(gè)很簡單的目標(biāo)，但其實(shí)它包含著非常復(fù)雜的規(guī)律。

老師不僅先要把教學(xué)教材吃透，更要注重教學(xué)設(shè)計(jì)與學(xué)生實(shí)際生活相聯(lián)系。比如學(xué)分?jǐn)?shù)，學(xué)生拿一張紙對(duì)折，這可以幫助學(xué)生形成分?jǐn)?shù)的概念。但如果老師讓幾個(gè)同學(xué)分披薩吃，它也是分?jǐn)?shù)的概念，而分披薩的方式因?yàn)榕c學(xué)生的真實(shí)生活相聯(lián)系，因而能更容易讓學(xué)生聽懂。老師要懂得用真實(shí)生活中的真實(shí)問題來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，把知識(shí)和生活密切聯(lián)系起來，學(xué)生的學(xué)習(xí)就會(huì)更加有趣，也更容易一聽就會(huì)。杜威的生活教育理論，其實(shí)強(qiáng)調(diào)的就是讓教學(xué)與生活緊密相連的道理。

從自由選擇，到慢慢引導(dǎo)

孩子多參加活動(dòng)、多看書，讓提質(zhì)更健康

羊城晚報(bào)學(xué)生記者：“雙減”政策下，我們的作業(yè)減少了，如何做到“減量不減質(zhì)”?

張錦庭：“雙減”的主陣地在學(xué)校，首先，我們要把課本結(jié)構(gòu)化，老師要集體備課，布置作業(yè)要有針對(duì)性，哪些學(xué)生適合做哪些作業(yè)，做到什么程度，增加面改的機(jī)會(huì)，這很重要。

第二，我們可以把課后延長的時(shí)間拿出一半，由老師直接來輔導(dǎo)孩子，那孩子的成績基本不會(huì)降。從學(xué)校角度來說，學(xué)校要根據(jù)實(shí)際來設(shè)計(jì)更多的課程，讓學(xué)生們有選擇的機(jī)會(huì)。課程設(shè)置要根據(jù)黨的教育方針，讓孩子德智體美勞全面發(fā)展。在德育方面，可以開展一些實(shí)踐性、拓展性的活動(dòng)，開拓孩子的視野。同時(shí)，我們要增加探索性的智力游戲，比如高級(jí)思維的探索，數(shù)學(xué)思想、語文閱讀、詩歌等方面的探索，這看似與學(xué)科沒有關(guān)系，但是融合在一起，孩子們會(huì)學(xué)得很開心。在體育方面，我們可以從原來的基礎(chǔ)性項(xiàng)目像游泳、田徑、籃球，拓展到跳繩、跆拳道等更多體育項(xiàng)目。我們學(xué)校現(xiàn)在也開設(shè)了102門課，只要三個(gè)人以上選了這門課，我們都會(huì)開課。

當(dāng)然，最重要的還是要利用好三大圖書館，包括開放性圖書館、學(xué)校圖書館和班級(jí)圖書館，不是所有的孩子都要參加興趣課，他也可以看書。我們從一開始的自由選擇，再慢慢去指導(dǎo)孩子，比如說怎樣閱讀才更好，怎么鍛煉才能更健康，這樣一來孩子的活動(dòng)就更有目的性和針對(duì)性。

過度保護(hù)會(huì)限制學(xué)生運(yùn)動(dòng)

讓學(xué)生在“摸爬滾打”中提高身體素質(zhì)

羊城晚報(bào)學(xué)生記者：“雙減”之下，體育也是一個(gè)不可或缺的發(fā)展道路，校長們對(duì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有什么看法?

王紅：我曾經(jīng)做過一個(gè)非常有意思的調(diào)查，讓老師們把“德智體美勞”重新排序，大家基本上達(dá)成的共識(shí)是“體”排在第一位。對(duì)于孩子來講，身體健康是基礎(chǔ)，只有身體健康了，才可能有健康的心理，有了健康的心理才可能有陽光的心態(tài)，才可能有高效的學(xué)習(xí)。

我們不妨作一個(gè)極端的假設(shè)，假如說德智體美勞里面只能讓你選一個(gè)的話，我想一定是要選身體好。無論是家長還是學(xué)校，都要把孩子的身心健康，尤其是身體的成長與發(fā)育放在至關(guān)重要的位置。比如說黃埔東薈花園小學(xué)，跳繩跳出了花樣，跳出了世界冠軍，跳繩讓學(xué)生變得越來越陽光，越來越自信。

“雙減”之后，我也呼吁家長要更多地跟孩子們一起運(yùn)動(dòng)，體育活動(dòng)有多種多樣，除了有現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)，也有中國傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，像八段錦、太極等，這些雖然說是比較慢的，可能小孩子不一定會(huì)喜歡，但在這個(gè)過程你能體會(huì)到身心和諧。

何勇：我們反思中國教育存在什么問題，第一條就是青少年的體質(zhì)在下降，很多孩子連一個(gè)俯臥撐、一個(gè)引體向上都做不了，在青少年的體質(zhì)測(cè)試中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的速度、耐力、柔韌性呈下滑的趨勢(shì)。

所以“雙減”實(shí)際上也是把時(shí)間還給孩子，去還原他們的生活。孩子的生活就是玩耍，玩耍有很多種方式，體育是其中一種。像我們學(xué)校有個(gè)特別的比賽是引體向上，一開始很多學(xué)生一個(gè)都做不了，但現(xiàn)在男生起碼能做兩三個(gè)，而且每年都在打破自己的記錄。也就是說只要給孩子們運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，他們的身體素質(zhì)就能得到很好的提升。

我也呼吁要恢復(fù)以前的一些運(yùn)動(dòng)，尤其是體操運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轶w操能很好地鍛煉人的柔韌性、協(xié)調(diào)性?，F(xiàn)在運(yùn)動(dòng)會(huì)基本都會(huì)有人受傷，因?yàn)楝F(xiàn)在的學(xué)生不會(huì)摔。我們小時(shí)候前滾翻、后滾翻、打跟斗，整個(gè)人的身體協(xié)調(diào)性很好，打球時(shí)有一種自我保護(hù)意識(shí)，摔也摔不傷，所以我呼吁讓孩子們?cè)?ldquo;摸爬滾打”中提升自己身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。

四種可能導(dǎo)致孩子沒法早睡

對(duì)癥下藥解決“睡眠”痛點(diǎn)

羊城晚報(bào)學(xué)生記者：“雙減“政策要求我們小學(xué)生每晚21：20睡覺，初中生22：00睡覺，高中生23：00睡覺，但其實(shí)我們很多人做不到，感覺這個(gè)政策難以落地，如何做到?

張錦庭：保證孩子的睡眠時(shí)間對(duì)孩子的健康至關(guān)重要。性格背后是習(xí)慣，習(xí)慣背后是具體的行為。長期以來，我們對(duì)孩子的睡眠不是很重視。孩子的作業(yè)比較多，壓力比較重，或者家長引導(dǎo)不到位等因素，造成孩子睡眠質(zhì)量不好。第二天孩子注意力不夠，這樣上課效果很差。所以，“雙減”下，首要的就要把睡眠調(diào)整好，第二要讓營養(yǎng)跟上，很多孩子因?yàn)樗卟蛔?，胃口不好，也就不好好吃飯，?dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。

此外，睡眠要和學(xué)習(xí)有機(jī)地結(jié)合起來，既要保證時(shí)間，也要講究質(zhì)量。這個(gè)過程家長起很重要的作用，在孩子睡覺的時(shí)候，家長不應(yīng)該影響，比如燈不應(yīng)該亮;孩子做作業(yè)或看書的時(shí)候，家長不應(yīng)該在旁邊看電視。

關(guān)于睡眠，家長也要起一個(gè)示范引領(lǐng)的作用，睡眠時(shí)間到了就要讓孩子放下沒必要的東西，讓孩子把心穩(wěn)住，比如家長不要在孩子睡前半小時(shí)批評(píng)孩子，比如睡前責(zé)備孩子“作業(yè)沒做完”，這些很容易讓孩子睡不安穩(wěn)。我們要趁“雙減”的機(jī)會(huì)，把孩子的睡眠質(zhì)量和時(shí)間扭轉(zhuǎn)過來。

王紅：為什么孩子很難早睡？我想存在以下可能——

第一，作業(yè)太多完成不了。過去很多作業(yè)都是機(jī)械記憶、重復(fù)訓(xùn)練的無效作業(yè)，占用學(xué)生很多時(shí)間。“雙減”后老師作業(yè)布置的能力會(huì)進(jìn)一步的提升，將來學(xué)生的作業(yè)量也能夠有所減少。

第二，學(xué)生自己拖拉，導(dǎo)致沒法按時(shí)睡覺。同學(xué)們要提醒自己不要拖拉，同時(shí)家長也要有契約精神：不管作業(yè)寫沒寫完，到點(diǎn)孩子就要睡覺，作業(yè)寫不完只能挨老師批評(píng)，這叫做自然后果，由孩子自己去承受，慢慢地孩子就能學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)任，拖延的情況也會(huì)減少。

第三，睡覺前比較興奮，睡不著。因此家長在睡覺前不要讓孩子太興奮，要保持心情的平靜。

第四，孩子覺得沒必要早睡。這需要家長和孩子都要意識(shí)到及時(shí)、及早睡覺的必要性，我們中國傳統(tǒng)文化講究天人合一，我們睡覺時(shí)間是和日月星辰起落有聯(lián)系的，從中醫(yī)的角度來說，你的經(jīng)絡(luò)跟日月星辰保持同步，到了晚上陽氣下降，人的經(jīng)絡(luò)也要慢慢進(jìn)入到一種安靜的狀態(tài)了，等到太陽升起的時(shí)候，人也要起床了。人出國為什么要倒時(shí)差?倒時(shí)差就是讓自己的睡眠與當(dāng)?shù)氐臅r(shí)間相適應(yīng)，就是為了順應(yīng)日月星辰起落的規(guī)律。所以，認(rèn)識(shí)到睡眠的規(guī)律非常重要。

另外，有的孩子可能會(huì)說就算早睡了也睡不著，甚至還可能因?yàn)樵缢鴮?dǎo)致失眠。這一點(diǎn)不要怕，睡不著躺著閉目養(yǎng)神也好，要明白，“對(duì)失眠的恐懼比失眠本身帶來的危害更大”，即便失眠也不要擔(dān)心，睡不著也要早睡靜躺，慢慢就會(huì)養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。

在家長眼皮底下使用手機(jī)

家長孩子共同約定并遵守規(guī)則

羊城晚報(bào)學(xué)生記者：我之前看過一個(gè)電子產(chǎn)品使用時(shí)間的報(bào)告，報(bào)告說，學(xué)生和家長對(duì)于手機(jī)使用時(shí)間的分歧很大，學(xué)生支持1周使用3~5個(gè)小時(shí)的手機(jī)，而家長們認(rèn)為1~3個(gè)小時(shí)是最好的，那么對(duì)此何校有什么看法?

何勇：現(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)不是一個(gè)純粹的通信工具，人類對(duì)手機(jī)的依賴越來越大，這也是一個(gè)社會(huì)問題。學(xué)習(xí)、作業(yè)等很多東西都可以通過手機(jī)來實(shí)現(xiàn)，但最大問題是孩子沒有自制力，所以家長不放心讓孩子去使用手機(jī)。

我覺得學(xué)生在家里合理使用手機(jī)是可以的，但要在家長看得見的范圍內(nèi)使用，不要把自己關(guān)在房間里。我們有專門針對(duì)中小學(xué)的“五項(xiàng)管理”，第一項(xiàng)就是手機(jī)管理，為什么會(huì)把一個(gè)手機(jī)管理提升到國家策略?因?yàn)楝F(xiàn)在學(xué)生不節(jié)制地使用手機(jī)已經(jīng)產(chǎn)生了很多問題，除了沉迷游戲，讓很多孩子變得無心學(xué)習(xí)外，還影響他們的視力。我建議學(xué)生要在家長眼皮底下使用手機(jī)，學(xué)生也可以和家長約定，比如星期六用一個(gè)小時(shí)來打游戲，然后大家都遵守規(guī)則。這樣的話既能滿足孩子的需要，也減少家長的擔(dān)心。

取消考試不等于不評(píng)價(jià)不負(fù)責(zé)

設(shè)計(jì)一套科學(xué)的評(píng)價(jià)體系很重要

羊城晚報(bào)學(xué)生記者：小學(xué)一二年級(jí)取消考試，如同拆盲盒，真的可以這樣坦然面對(duì)嗎?

張錦庭：取消考試是非常好的，但取消考試不等于讓孩子放松、自由，不等于不對(duì)孩子的學(xué)業(yè)進(jìn)行監(jiān)督，學(xué)校設(shè)計(jì)一套科學(xué)的評(píng)價(jià)體系是非常重要的。

隨著學(xué)生年齡增大，綜合性活動(dòng)，項(xiàng)目式學(xué)習(xí)，研學(xué)旅行等都要融進(jìn)學(xué)習(xí)當(dāng)中，所以用一張?jiān)嚲韥碓u(píng)價(jià)孩子既不公平也不科學(xué)。每個(gè)孩子在學(xué)習(xí)中遇到的問題都不一樣，有些孩子邏輯思維很強(qiáng)，有些孩子閱讀能力很強(qiáng)，甚至有些孩子還有自閉癥、多動(dòng)癥……國家也看到了這個(gè)問題，所以取消考試，但取消考試不等于不評(píng)價(jià)，不負(fù)責(zé)。

培養(yǎng)孩子自信、自律，有責(zé)任心

和孩子做家務(wù)，走向自然和社會(huì)

羊城晚報(bào)學(xué)生記者：“雙減”下家長們應(yīng)當(dāng)做好哪些表率，讓我們學(xué)生的負(fù)擔(dān)真正減輕?

王紅：首先，家長一定要端正認(rèn)識(shí)，對(duì)孩子的成長要看得更遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要因?yàn)楹⒆颖憩F(xiàn)不好就過于焦慮。家長一定要把孩子身體健康放在首位，然后培養(yǎng)孩子自信的人格，把孩子的“小宇宙”培養(yǎng)起來，一旦孩子自信了，后面所有的事情都好辦，一個(gè)充滿自信的人，做什么事情都能做成做好。

第二，家長要盡可能跟孩子有親子活動(dòng)，包括做家務(wù)勞動(dòng)。孩子天生是愛勞動(dòng)的，但有時(shí)家長嫌孩子煩，怕孩子幫倒忙就不讓孩子做家務(wù)，家長不知道哪怕孩子幫了倒忙，對(duì)他的成長也有收獲，所以要給孩子創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)來參與家庭生活。另外家長要陪孩子一起走向大自然，走向社會(huì)。有研究表明人的大腦在山水間的振幅頻率是不一樣的，是有助于大腦發(fā)育的，這就是為什么國家要強(qiáng)調(diào)研學(xué)旅行。

第三，家長要跟孩子建立起契約精神，在契約精神的引導(dǎo)之下，一旦出現(xiàn)違約行為，就讓孩子承受該承受的后果，由此讓孩子更加學(xué)會(huì)自律。

第四，家長要把責(zé)任更多地交回給孩子，不要認(rèn)為沒那么多的作業(yè)，孩子肯定就要放縱，然后在面前各種嘮叨。其實(shí)有時(shí)候家長管得越多，孩子越對(duì)自己不負(fù)責(zé)任，反而家長給孩子更多的信任和責(zé)任，孩子就會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)任。

在“雙減”之下，如果每個(gè)孩子都建立起自我負(fù)責(zé)的主體責(zé)任體系，我想家長是不用擔(dān)心的。過去我們都把對(duì)孩子的擔(dān)心寄托在課外輔導(dǎo)班，而沒有真正寄托在孩子對(duì)自我的責(zé)任上面。所以我說“雙減”它不是一個(gè)單純的教育問題，而是需要家長、學(xué)校、學(xué)生、社會(huì)整體轉(zhuǎn)變的社會(huì)問題。